|
Torsdag den 11. november 2010 havde 120 personer fundet vej til Diakonhøjskolen for at deltage i Spejderudvalgets arrangement for
spejderledere og gildebrødre m.fl.
Vejret var koldt og blæsende, men indenfor var der lunt og rart.
Først var der et musikalsk indslag ved Canterinokoret fra Hasle. De omkring 25 mandlige og kvindelige korister sang 7 forskellige
sange fra deres repertoire.
Undervejs sørgede korets dirigent Morten Kold for præsentation af sangene og oversættelse af udenlandske tekster.
Spisepausen blev forlænget med ca. 20 minutter, da Peter Qvortrup Geisling var blevet forsinket p.g.a. trafikale problemer.
Det gjorde dog ikke så meget, for snakken gik lystigt rundt ved bordene.
Der blev også tid til at udfylde en tipskupon om Sct. Georgs Gilderne.
Omsider blev det tid til at kalde forsamlingen tilbage til auditoriet, hvor Peter Qvortrup Geisling
underholdt os i de næste 80-90 minutter.
Selv om emnet stress er en alvorlig sag, rungede latteren gang på gang under Peters foredrag.
Det skyldes dog ikke mindst udpluk fra patientjournaler, hvor Peter havde fundet sjove og "skæve" formuleringer.
Det er svært at gengive hele Peters foredrag, så i stedet får du her nogle brudstykker:
Danskere er det lykkeligste folkefærd, men vi har den laveste forventede gennemsnitlige levetid i Europa.
Det skyldes især alkohol, rygning og inaktivitet.
430.000 danskere har et eller flere symptomer på stress. Hver 4. sygemelding skyldes langvarig stress.
Der er 3 grunde til den voldsomme stigning i stressramte:
Tempoet i samfundet er skruet i vejret
Tempoet på arbejdspladsen er skruet i vejret
Ambitioner og drømme i privatlivet er eksploderet.
Symptomer på stress er bl.a. søvnløshed, tristhed, hukommelsessvigt, koncentrationsbesvær og fysisk træthed.
Fire gode råd til at forebygge stress:
Overvej, om du er for ambitiøs
Dyrk motion
Husk de sociale sider af livet
Gør ting, der gør dig glad/find drømmene frem
Bare fordi du er god til noget, behøver du ikke at skulle gøre det.
Kalenderen må gerne være proppet. Det skal bare være med noget, du "drømmer"om/har lyst til.
Mærk efter, hvordan DU har det. Du er selv direktør i dit eget liv og kan derfor forme det, som du gerne vil.
Livet bliver ikke genudsendt. Det gælder derfor om at finde drømmene frem og og tage hul på dem!
Efter denne opfordring fra Peter Qvortrup Geisling til at give vort eget liv et serviceeftersyn rundede vi
en både sjov og lærerig aften af med præmieoverrækkelse og fælles aftensang.
Så var det igen tid til at komme ud i nattekulden.
|
